益生元 益生菌

Updated: Feb 15

可以日日食,而ICP主要成份是益生元和纖維,Life 9的主要成份是益生菌,兩者都對腸道健康有幫助,不過作用性質不同,一同補充的效果會更好。


補充益生菌是直接吃進去活的益生菌,類似于空投一些"好細菌"來抑制"壞細菌",益生菌是外源細菌,直接補充至體內,作用比較直接。

益生元是益生菌的養料,透過提供益生菌喜歡的食物來扶持它們,從而壓制有害細菌,促進腸道有益菌的生長,從而發揮間接作用。


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