我們身體每日在不知不覺間被各種情緒所支配。這些潛藏的情緒長時間累積會使我們身心疲累，甚至令我們心力交瘁，情緒崩潰。 Debby 老師上個月分享完一個簡單10分鐘的情緒清理步驟，而今晚將會繼續分享一個能夠處理更大情緒包袱的狀態的自己，幫助大家解決一直以來堆積在細胞深處影響着我們潛意識的負面情緒。 新一年，希望藉着每天情緒釋放練習來提升我們心靈的智慧，提升我們身體每個細胞活出更好的自己。