我們身體每日在不知不覺間被各種的情緒所支配。這些情緒長時間累積會使我們身心疲累。Debby 老師將會分享怎樣善用每日5至10分鐘來做一個簡單的情緒釋放，希望能夠幫助我們身體每個細胞都得到適當的心靈滋潤。